옛것을 익혀야 새것을 안다

젊게 살거나 회춘하기 위한 행동이나 습관은? 우리가 살아가면서 중요한 것이 바로 건강하게 사는것이고요. 건강하게 사는것만큼 중요한게 또 젊게 사는것이죠. 그래서 오늘은 회춘할려면 우리가 자주해야 하는 행동이나 습관등에 대해 알아보고자 합니다 젊게 살거나 회춘하기 위한 행동이나 습관은? 여러분! 우리가 사회생활을 하면서 우와~ 저 친구는 왜 저렇게 젊어보여, 나이를 거꾸로 먹나? 이런말 들으면 왠지 기분이 좋아지죠 누구나 나이보다 젊게 살고 싶고 젊게 보이고 싶죠. 나이보다 젊게 사는 방법 즉 회춘하는법이 있다고 하는데요. 전문가들이 설명하는 것만 알아두시면 젊고 건강하게 오랫동안 살 수 있을꺼 같기는 한데 문제는 실천하기가 생각보다 쉽지 않다는것이죠. 매일 쌓이는 스트레스를 술로 푸는분들은 이걸 끊어야하..

혈액 10㏄로 8개 암을 한번에 찾아낸다는 암 진단 신기원 ‘액체 생검’ 우리주변에서 가장 많이 걱정하는 질병이 무슨 질병일까요? 바로 암이라고 할수 있는데요. 오늘은 이러한 함의 검진에 있어 혈액 10㏄ 만으로 8개 종류 암을 한번에 찾아낸다는 암 진단의 신기원 ‘액체 생검’에 대해 알아보고자 합니다 50세 유방암 환자 A씨는 지난해 겨울 서울의 한 대형 병원에서 유방암 1기 진단 후 수술받고 건강을 되찾았다고 합니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 발견이 어렵다는 유방암을 빨리 찾은 비결은 가족력 때문에 참여한 임상 시험 덕분이었다고 합니다. 자매가 유방암에 걸린 뒤 유방암 발병을 걱정하게 된 A씨는 혈액 속에 떠다니는 암 조각 유전자를 찾아내 조기 암을 진단하는 임상 시험에 참여했는데요. 거기서 유방..

남자중에 남자, 강한 남자가 되는 비법! 여러분! 남자들은 어떻게 살길 원할까요? 물론 건강하게 잘 살길 원하지만, 남자들의 또 다른특징은 바로 남자답게 강한 남자, 강한 남편이 되고 싶다는 것입니다 그래서 오늘은 강한 남자가 되는 비법에 대해 알아보고자 합니다 남자중에 남자, 강한 남자가 되는 비법! 1. 냉온욕 보통 남자들은 냉수에 샤워하는 것을 좋은 것으로 알고 있는데요. 이건 잘못된 상식이고 바로 냉수와 온수를 번갈아가면서 하라는 겁니다 이것은 샤워할 때 한번씩 간편하게 할 수 있는데요. 먼저 음경을 위로 치켜잡고 더운 물을 5회 끼얹어요, 그리고 충분히 릴랙스 되었을 때 찬물을 5회 끼얹게 되죠. 이 방법을 10회정도 반복을 합니다. 매일 이걸 계속하면 음낭이 활성화돼 남성호르몬의 분비가 촉진되..

건강레드카드, 당뇨병 전단계의 개선방법과 식이요법은? 우리의 건강을 송두리채 빼앗아간다는 병이 당뇨라고 하죠? 그러나 여러분들은 당뇨전단계에 대해서는 어떻다고 생각하십니까. 다른 질병은 전단계라고 조심하면 된다지만 당뇨는 그것이 아니라고 합니다. 축구경기를 치면 당뇨병 전단계는 엘로우카드가 아니고 레드카드, 즉 퇴장카드라고 할만큼 심각하답니다. 그럼 당뇨병 전단계의 증상과 위험한 이유, 생활습관을 개선해야 할점, 그리고 당뇨병 전단계에 좋은 음식에 대해서도 같이 알아보고자 합니다 건강레드카드, 당뇨병 전단계의 개선방법과 식이요법은? 여러분! 우리나라에서 가장 많은 질병을 앓고 있는 것이 무엇일까요? 아마도 당뇨 또는 당뇨 전단계가 아닐까 하는 생각이 듭니다 요즘은 당뇨병 전단계 천만 시대라고 합니다. 우..

죽어가는 폐와 기관지를 살린다는 이 식품은? 요즘 나이가 드신분들은 물론이고 젊은분들도 기관지나 폐가 좋지 않아 고생하시는 분들이 예상외로 많다고 하죠. 그래서 오늘은 죽어가는 폐와 기관지를 살릴수 있다는 이 식품과, 과연 이 식품이 어디에 좋은지, 부작용은 없는지 그리고 먹는 방법도 한번 알아보고자 합니다 여러분! 우리들이 건강하게 살기 위해서는 약을 먹는 방법, 운동을 하는 방법 등 여러 가지가 있겠지만 요즘에 와서는 약은 그렇고, 운동하기엔 시간이 없어 건강식품을 섭취하는 사람들이 많죠 그렇다면 죽어가는 폐와 기관지를 살 릴수 있다는 건강식품이 무엇일까요? 바로 이것입니다. 은행씨, 은행 열매인데요.. 늦가을철이면 길가 가로수에 노란 단풍으로 물들이면서 시간이 지남에 따라 떨어진 은행열매는 모두가 ..

우리몸을 쉽게 늙어가게 하는 14가지 나쁜 습관! 우리가 백세까지 사는것도 중요하지만 늙지않고 건강하게 사는것도 정말 중요하겠죠 나이를 먹을수록 늙지 않을수는 없지만 그래도 그 진행속도를 늦추게 할 수는 있답니다 지금부터 몸을 늙게 만드는 14가지 습관에 대해 알아보고자 합니다 우리몸을 쉽게 늙어가게 하는 14가지 나쁜 습관! 1. 우유와 달걀에 대한 오해 우유는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 식품이어서 칼로리가 높을 거라고 생각하는 경우가 많죠. 하지만 우유의 칼로리는 생각보다 높지 않으며, 그래도 의심스러울 경우 저지방 우유를 마시면 된답니다. 달걀은 노른자가 콜레스테롤 수치를 높인다는 오해를 받고 있지만 오히려 식욕을 줄여 비만 방지 효과가 있어요. 이제부터는 노화 예방과 건강 관리를 위해 우유와 달..

혈관을 막아버리는 몸에 독이 되는 음식은? 우리가 아프지 않고 건강하게 살아가는 방법은 여러 가지가 있는데요, 오늘은 그 방법중에 일상 식습관에서 고칠수 있는 방법, 혈관을 막아버리는 몸에 '독'이 되는 음식에 대해 알아보고자 합니다 혈관을 막아버리는 몸에 독이 되는 음식은? 여러분! 한국인의 각종 사망원인 중 하나인 심뇌혈관 질환을 일으키는 주범이 바로 혈전이라고 하죠. 혈전은 혈액순환이 잘 안되는 등의 여러 문제로 피가 뭉치는 것을 말하는데요 비만이나 노화, 동맥경화, 고지혈증 등의 다양한 요인들이 작용해서 생길 수 있죠. 혈전이 혈관을 타고 다니다가 특정 부위를 막아버리면 혈액 공급이 갑자기 안 되어서 치명적인 사고를 일으킬 수도 있습니다. 이 혈전은 한번 생기면 회복이 어렵기 때문에 더욱더 주의가..

아침공복에 먹으면 좋은식품과 독약이 되는 식품은? 요즘 음식을 먹는데는 때와 장소의 구분이 없고 계절과도 관계없이 먹을수가 있다고 하죠 제가 겨울철 별미라고 하는 과메기도 어제 먹어봤는데 맛도 좋고 먹는 사람도 많더라구요 그러나 이러한 음식 섭취에도 때가 있다고 하잖아요. 그래서 오늘은 아침공복에 꼭 먹어야 좋은 음식? 반대로 아침공복에 섭취하면 좋지않은 음식에 대해 알아보고자 합니다 아침공복에 먹으면 좋은식품과 독약이 되는 식품은? 우리가 건강하게 오래살기 위해 먹는 음식중에 몸에 좋은 음식이라고 아무때나 먹으면 안되겠죠? 먹는것도 때가 있는 법입니다! 이왕 먹는 음식이라면 건강을 위해 좋을 때 먹는게 최선이겠죠 그럼 먼저 아침 공복에 먹으면 좋은 음식에 대해 알아볼까요? 1. 당근 당근이 몸에 좋은건..

노년기 불치병 치매! 치매의 자가진단법, 20항복중 10항목만 해당되면? 바로 현대 의학으로 치료가 안된다는 치매인데요. 그래서 오늘은 이러한 치매의 전조증상은 어떠한지? 자가진단법을 통해 치매를 예방하는 방법을 한번 알아보고자 합니다 여러분 혹시 '내 머릿속에 지우개'라는 영화를 본 적 있는가요? 정우성하고 손예진이 주연을 한 가슴 먹먹한 로맨스 영화인데요. 이 영화의 여자 주인공인 손예진이 젊은 나이에 치매에 걸리며 끝끝내 사랑했던 정우성을 기억하지 못하며 영화는 마무리되는건데요. 생각해 보면, 얼마나 비극인지 모른답니다. 사랑하는 가족을 잊어버리고 살아가야 한다는 게 말입니다. 노년기 불치병 치매! 치매의 자가진단법, 20항복중 10항목만 해당되면? ​그래서 오늘은 이러한 치매를 미리 예방하기 위한..

혀가 경고하는 죽음의 신호는 어떤것이 있나? 우리가 건강을 체크하는 방법은 여러 가지가 있는데요. 지난 시간에는 얼굴에 나타나는 이상증상에 대해 알아보았구요. 오늘은 혀가 경고하는 죽음의 신호에 대해 알아보고자 합니다 여러분! 혀는 우리몸에서 어떤 기능을 할까요. 아마 대부분이 맛을 느끼는 기관이라 하겠죠 그러나 혀는 맛만 느끼는 기관이 아닙니다. 몸에 문제가 생기면 혀에 가장 먼저 이상한 증상이 나타내주는 곳이라고 합니다 얼마전에 SBS '좋은아침'에 건강 전문의가 출연해 '세상에 돌연사는 없다! 당신만 모르는 죽음의 신호'를 주제로 강연을 펼쳤는데요. 그는 "우리 몸에서 가장 많이 혈관이 모여있는 곳이 바로 혀"라며 "혀만 잘 들여다봐도 돌연사를 막을 수 있다"고 조언했죠. 그런데 건강한 사람의 혀는..