옛것을 익혀야 새것을 안다

여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일은?

여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일은?여름철에는 우리가 과일을 많이 먹게 되는데요. 요즘 여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일이 있다고 하는데 특히 부부관계가 소원한 분들이 이걸 드시면 좋을 것 같아 소개하고자 합니다여러분! 우리가 자주먹는 식품중에 마늘, 파, 부추, 달래, 홍거 등 냄새와 자극성이 강한 이들 다섯 채소를 ‘오신채(五辛采)’라고 부르는데, 이것은 모두 남자들의 그것에 좋은 식품으로 통한다고 합니다.여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일은?먼저 마늘에는 매운 맛 성분인 ‘알리신’이라는 게 있는데요. 이 성분은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕는다고 하니 꾸준히 섭취해보시면 좋아요.남성의 발기가 제대로 이뤄지려면 혈액순환이 원활해야 한다는 점을 염두..

여름철 과일 냉장보관 잘못하면 세균 덩어리~~

여름철 과일 냉장보관 잘못하면 세균 덩어리~~입하가 지나고 나니 이젠 낮시간에는 여름날씨를 연상하리 만큼 본격적인 무더위가 시작되는 시기이죠? 이럴때면 어느집 할것없이 냉장고에는 시원한 수박을 비롯한 과일들이 들어있는데요. 과일보관시 수박에 랩 씌웠다간 세균투성이가 된다고 합니다, 그래서 오늘은 수박이나 방울토마토, 오이, 복숭아, 포도등 여름철 과일보관법 과연 어떻게 해야하는지에 대해 알아보고자 합니다여름철 과일 냉장보관 잘못하면 세균 덩어리~~요즘처럼 더울때는 수박이나 토마토등 과일 많이 드시죠, 또 냉장고에 보관도 많이하구요더운 여름철에 수박·방울토마토·오이 등을 가장 맛있게 먹는 방법은 ‘시원하게’ 먹는 것이기 때문이죠 아무리 당도가 높고 수분이 많은 과일·채소라고 해도, 따뜻한 상태에서 먹으면 ..

자면서도 통증을 줄일수 있는 수면자세는?하지만 목이나 어깨, 허리에 통증이 있는 사람은 잠을 깊게 자기 어려운데요그래서 오늘은 우리가 자면서 통증을 줄일수 있는 수면자세에 대해 알아보고자 합니다여러분! 나이드신 분들이 관절통으로 ​올바른 수면 자세를 유지하기 어렵고, 뜬눈으로 밤을 지샌다면 자세를 바꿔보라는 말 많이 하잖아요이만큼 잠을 자는 자세는 우리들의 건강과 밀접한 관계가 있다는 것입니다 목이나 어깨, 허리나 두통 등의 크고 작은 통증으로 밤에 잠을 제대로 이루지 못하는 분들이 많은데요.. 이러한 통증들이 숙면을 방해하는 원인이 된다는 점은 다 아시잖아요! 이런 것은 방치할수록 수면장애가 심해지고 건강까지 해칠 수 있어 주의가 필요한데요.그래서 오늘은 통증을 줄여주는 수면자세를 소개해드릴테니 여러분..

바람만 스쳐도 많이 아프다는 통풍! 원인과 증상, 치료법은?오늘은 우리 주변에서 흔히 볼수 있는 통풍, 이 통풍의 의의와 원인, 초기증상, 치료통풍(痛風)에 좋은 자연산 약초는 어떤 것이 있는지 한번 알아보고자 합니다바람만 스쳐도 많이 아프다는 통풍! 원인과 증상, 치료법은?통풍의 의의?우리가 주변에서 바람만 스쳐도 아프다 할 정도로 심한 고통을 주는 통풍이란 관절이 갑자기 벌겋게 부어오르면서 심한 통증이 생기는 질환인데, 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고, 과도하게 축적되어 발생하고요, 결국 바람만 스쳐지나가도 극심한 통증을 준다고해서 통풍이라고 했다네요  2. 통풍의 원인은?통풍 원인은 요산의 과다 축적으로 발생한다고 했는데 요산은 우리가 먹는 여러가지 음식이 소화되고 대사된 후 나오는 ..

비가 오거나 날씨가 흐리면 욱씬욱씬 뼈가 쑤시는 이유 1.관절염은 관절이 아픈 질환을 총칭해서 일컫는 병이다 퇴행성퇴행성 관절염, 류머티스 관절염, 화농성 관절염 등이 있다. 이 중 퇴행성 관절염 환자가 가장 많다. 2.퇴행성 관절염은 주로 노화로 인해 발생한다. 나이가 들면서 연골의 재생력이 감소하고 손상되는 것이다. 그러나 어려서부터 과체중 등으로 관절에 이상이 생기면 젊은 나이에도 퇴행성 관절염이 올 수 있다. 비가 오거나 날씨가 흐리면 욱씬욱씬 뼈가 쑤시는 이유 3.퇴행성 관절염은 주로 체중의 영향을 받는 무릎이나 엉덩이 관절에 생긴다. 증상으로는 관절이 뻣뻣하고 무릎에서 소리가 나면서 아프거나 무릎을 완전히 굽혔다 펴는 게 잘 안 되거나 앉았다 일어나기 힘들어진다. 걸을 때 무릎이 아파 절룩거리..

맨발걷기 효능과 방법, 당뇨환자 주의점과 실내 맨발걷기방법~ 요즘은, 맨발 걷기 열풍이 뜨겁습니다. 맨발 걷기로 여러 가지 질병을 고쳤다는 말이 sns에도 수시로 올라오고요. 또 공중파 TV 프로그램에서도 다뤄지고 있더라고요. 그래서 오늘은 맨발걷기의 효능과 방법에 대해 알아보고자 합니다. 여러분! 정말 맨발 걷기가 건강에 얼마나 좋을까요. 지금부터 어떤 효능이 있는지? 그리고 추운 계절 실내에서 맨발 걷기 쉽게 하는 방법까지 같이 한번 알아보겠습니다 요즘에 들어서 건강이 좋지않은 환자분들도 맨발 걷기를 많이 하시고요. 저도 맨발 걷기를 좋아합니다. 실제 건강 회복에 도움이 되는 케이스도 직접 보기도 했는데요. 이 맨발 걷기가 왜 이렇게 좋은 걸까요? 맨발 걷기란 영어로 어싱이라고 하는데요. 땅에 발을 ..

성인들의 최대 불청객! 어지럼증의 원인은 왜? 우리는 살면서 성인은 남녀를 불문하고 갑자기 어지럽다고 느끼는 경우가 더러 있는데요. 그래서 오늘은 이렇게 우리를 괴롭히는 어지럼증이 왜 발생하는지 한번 알아보도록 하겠습니다 어지럼증! 현기증으로도 불리는 이 어지럼증은, 자신이나 주위 사물이 정지해 있음에도 불구하고 움직이는 듯한 느낌을 받는 모든 증상을 통칭하는 용어죠. 두통, 편두통과 더불어 신경과를 찾는 환자가 가장 많이 호소하는 증상 중 하나인데요. 대부분 환자의 경과는 양호할수도 있지만, 일부 환자들은 치명적인 신경학적 질병과 관련이 있을 수 있기 때문에 신중한 검사를 요합니다 어지럼증(현기증)의 사전적 정의는 본인이나 주위가 도는 느낌을 말하지만, 의학적 관점에서는 지구 중력 하에서 자신이나 주위..

이유없이 체중이 10%이상 빠진다면 이것을 의심해야~ 요즘 남녀노소를 불문하고 요즘 다이어트를 하는분 많죠? 그러나 이유 없이 체중의 10%정도가 빠진다면 큰 걱정입니다. 바로 암일수도 있기 때문인데요. 오늘은 이유없이 체중이 빠지는 것과 암에 대해 알아보고자 합니다 이유없이 체중이 10%이상 빠진다면 이것을 의심해야~ 여러분! 요즘 강변이나 산책로, 운동장등에 보면 모두가 건강을 유지하고 살을 빼기 위해서 운동을 하고 있는 사람들을 많이 볼수 있는데요 그러나 다이어트나 운동을 하지 않았는데 이유 없이 체중이 빠진다면 중대한 병의 신호일 수 있습니다. 그렇게 체중이 주는 원인으로는 당뇨병, 갑상선 항진증과 같은 대사 질환도 있지만, 암(癌)도 중요한 요인중 한가지라고 합니다 이유없이 체중이 10%이상 빠..

냉장고에 보관하는 것이 더 일찍 상하므로 절대 안되는 것! 여러분! 누구나 마트나 시장에서 장을 보고 난 후, 어떤건 냉장고에 넣어야 하고 어떤건 넣지 말아야할지 정확히 잘 몰라 햇갈릴때가 더러 있습니다. 그래서 일단 냉장고에 넣으면 싱싱하겠지 하고 넣곤 하는데요. 하지만 모든 식품들이 냉장고에서 보관을 해야하는 것은 아니라고 합니다. 오히려 냉장보관하면 더 빨리 상하게 만들 수 있기 때문이랍니다. 그래서 도대체 어떤 음식을 냉장고에 넣으면 안되는지 알아보고 앞으로는 그런 실수가 없도록 해야겠습니다 먼저 《냉장고에 보관하면 안되는 식품》입니다 우리는 일상생활에서 장을 본 음식은 무조건 냉장고에, 요리하다 남은 식재료도 냉장고에 넣게 됩니다. 무심코 하는 이 방법이 사실은 음식을 더 빠르게 상하게 하는 지..

죽어가는 위장! 이것만 잘 먹어도 살릴수 있다 우리주변에 보면 위가 아파 고생이신 분들을 흔하게 볼 수 있는데요. 스트레스나 맵고 짠 음식 등으로 인한 식습관, 불규칙적인 식사시간 등의 이유로 속 쓰림, 울렁거림, 가벼운 위염부터 위암까지.. 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 그래서 오늘은 처음엔 별다른 효과가 없지만, 위에 좋은 음식들을 꾸준히 먹으면 안 먹을 때보단 병원 가는 횟수가 확실히 줄어드는 위장병에 특효인 음식들에 대해 알아보고자 합니다 죽어가는 위장! 이것만 잘 먹어도 살릴수 있다 그 첫 번째로 양배추입니다 위에 좋은 음식들은 많지만 그중에 으뜸이라면 양배추를 들수 있습니다. 양배추에는 비타민C. 식이 섬유, 미네랄, 칼슘, 칼륨등이 풍부하게 들어있습니다. 그래서 위장의 점막을 강화시켜주고..