옛것을 익혀야 새것을 안다

60대 이후 이 운동 계속하면 결국 병원 갑니다

60대 이후 이 운동 계속하면 결국 병원 갑니다여러분 혹시 이런 말 들어보셨습니까?“운동은 많이 할수록 좋다!” “땀 흘리면 무조건 건강해진다!”그런데요… 과연 그럴까요 그래서 오늘은 이런 내용으로 이야기 해보고자 합니다 여러분! 정말 운동은 많이 할수록 좋을까요? 아니죠. 운동도 잘못하면 병이 됩니다. 빨리 골로 갑니다. 빨리 산으로 잠자러 가게 되는 격이죠특히 40대 이후, 50대 이후에는 젊을 때 하던 방식 그대로 운동했다가는 오히려 몸을 망치는 경우가 많습니다.그래서 오늘은 “중년 이후 조심해야 할 운동 10가지”그리고 실제 사례까지 함께 이야기해보겠습니다. 끝까지 보시면“아, 내가 지금 위험하게 운동하고 있었구나…”하는 부분이 분명 있으실 겁니다. 60대 이후 이 운동 계속하면 결국 병원 갑니..

딸만 낳다가 아들 하나… 조선시대 ‘귀남이’의 충격적인 진실

딸만 낳다가 아들 하나… 조선시대 ‘귀남이’의 충격적인 진실예로부터 전해오는 우리말 중에 귀남이라는 말 들어보셨나요. 물론 귀할 때 쓰는 말은 맞죠? 그래서 오늘은 이 귀남이라는 말의 유래와 의미에 대해 알아보고요. 우리조상들의 생각과 삶에 대한 이야기도 같이 한번 알아보겠습니다 여러분 혹시 이런 말 들어보셨습니까?“저 집은 귀남이라…”혹은“우리 집 귀남이야.”요즘은 잘 안 쓰지만, 예전에는 참 많이 쓰던 말입니다. 자, 그런데 여기서 궁금한 게 하나 생깁니다.“귀남이… 도대체 무슨 뜻일까요?”그냥 귀한 아들이라는 뜻일까요?아니면 그 안에 더 깊은 사연이 숨어 있을까요?오늘은 이 “귀남이”라는 말 속에 담긴우리 조상들의 생각과 삶의 이야기를 한번 풀어보겠습니다. 먼저 요즘 종합지수가 엄청 올랐죠. 얼마전..

위로 올라갈수록 다 가짜였다… 조선시대 충격 이야기

위로 올라갈수록 다 가짜였다… 조선시대 충격 이야기여러분 안녕하십니까.옛 이야기 속에 세상 돌아가는 이치를 담아보는 시간입니다.살다 보면 이런 생각 들지 않으십니까?“옛날 이야기가 왜 이렇게 지금 현실이랑 딱 맞아떨어질까?”오늘 이야기가 딱 그렇습니다.조선시대 어느 임금님 이야기입니다. 위로 올라갈수록 다 가짜였다… 조선시대 충격 이야기어느 날 임금님이 몸이 영 시원치가 않은 겁니다.기운도 없고, 밥맛도 없고, 그냥 축 늘어져 있는 거죠.그래서 영의정을 불러 묻습니다. “영상대감, 내 몸이 왜 이리 기운이 없고 별로인가… 뭐 좋은 거 없겠는가?”그랬더니 영의정이 아주 자신 있게 말합니다.“전하, 물개 거시기, 해구신을 드셔보시지요.남자 기력에는 그게 최고라 하옵니다.”임금님이 솔깃했겠죠.“그래? 그럼..

딸은 여식인데… 아들은 왜 남식이 아닐까? 숨겨진 진실여러분! 보통 우리가 여자아이를 보고는 여식이라고 말하고 있죠? 그렇다면 남자 아이는 남식이라고 해야 되지 않나요. 그런데 남자아이를 남식이라고 하지는 않잖아요. 그래서 오늘은 왜 남자아이를 남식이라 하면 안되는지와 그 이유등에 대해 알아보고자 합니다 딸은 여식인데… 아들은 왜 남식이 아닐까? 숨겨진 진실우리가 자식이라고 할때는 자기가 낳은 아들과 딸을 가리키는 말이고, 남녀공용어라고 합니다. 아들도 자식이고, 딸도 자식인거죠. 딸자식이든 아들자식이든 다 내 자식이다라는 말만 보아도 남녀공용어라는 것을 알 수 있습니다. 그런데 우리의 말중에 여식(女息)이란 말이 있잖아요. 그렇다면 남식이란 말도 있어야 하잖아요. 그런데 남식이란 말은 없죠? 그렇..

대한민국 성씨(29.허씨), 허준만 유명한 줄 알았죠? 허씨의 충격적인 역사여러분! 우리나라 성씨 이야기 가운데 많은 성씨는 아니지만 주요인물을 말하면 금방 알 수 있는 성씨가 바로 허씨(許氏)였다고 하는데요 우리가 허씨를 말하면 떠오르는게 바로 ‘문(文)’의 집안, 즉 학문과 글로 이름을 떨친 집안이라는 인식이 떠 오르죠 그래서 오늘은 이러한 허씨(許氏)의 종류와 기원, 유래, 분파, 주요인물도 한번 알아보고요. 허씨와 얽힌 설화는 어떤게 있는지, 마지막으로 참고 문헌도 한번 알아보고자 합니다 대한민국 성씨(29.허씨), 허준만 유명한 줄 알았죠? 허씨의 충격적인 역사자! 여러분~ 우리나라에서 허씨(許氏)라는 성을 가진 성이 몇가지나 될까요? 그리고 그 숫자는 어느정도 될까요. 먼저 통계청에서 조..

지역별 사투리(전라도 ㅅ편) - 거름개,수굼포,딱까리,말굿,나쪼시,시게또...여러분! 어디를 가나 시골지역에 가면 구수한 사투리가 아직도 유행을 하는데요경상도, 전라도, 충청도, 제주도, 강원도등 지역별 재밌고 구수한 방언'오늘은 전라도 방언 ㅅ편에 대해 알아보겠습니다 ⦁ 사각이 되다. → 사개지다.⦁ 사공의 조수 노릇을 하는 사람 → 조동무⦁ 사과 → 사가⦁ 사귀다. → 사구다. 사기다. 사쿠다. 새귀다.⦁ 사글세 → 사걸세, 껄세⦁ 사금파리 → 새금파리, 새금팔, 새금피, 비당카리, 사금팔, 새금때기, 새금테기, 새금파기, 새금팍, 새금패⦁ 사기 → 사거, 사그, 사그그럭, 사그그럿, 사그럭, 사그륵⦁ 사기그릇 → 사기그럿⦁ 사나이 → 사나해, 사나그, 소나⦁ 사납다. → 싸납다. 싸눕다. 쌍그랍..

“이 말 한마디에 노히트노런 깨집니다… 야구 금기 TOP10”여러분, 요즘 프로야구 보십니까? 날씨가 풀리면서 야구장도 다시 뜨거워지고, TV 중계 보는 재미도 점점 살아나고 있습니다. 그런데 말입니다. 야구는 단순히 공 던지고, 공 치는 운동 같지만 그 안을 들여다보면 참 묘한 세계가 있습니다. 바로 👉 눈에 보이지 않는 ‘금기’와 ‘징크스’입니다.오늘은 👉 “투수는 파울라인을 밟지 않는다”이 이야기를 중심으로👉 야구장에서 실제로 전해 내려오는 금기행동 TOP10을 재미있는 사례와 함께 풀어보겠습니다. “이 말 한마디에 노히트노런 깨집니다… 야구 금기 TOP10”여러분! 야구는 기록의 스포츠이면서도, 동시에 사람의 심리와 흐름이 크게 작용하는 경기입니다. 그래서일까요, 눈에 보이지 않는 운과 징크..

폐암에 정말 도움이 되는 음식 Top5와 도움 안되는 음식은?안녕하세요.우리의 건강과 삶을 지키는 이야기를 쉽게 풀어드리는 시간입니다.오늘은 많은 분들이 걱정하시는 폐암, 특히 식탁에서 어떻게 관리할 수 있는지아주 현실적으로, 쉽게 풀어서 말씀드리겠습니다. 🎙️ “폐암, 음식으로 정말 도움이 될까요?”결론부터 말씀드리면,음식 하나로 암이 낫는 건 아닙니다.하지만 분명한 사실은,👉 체력을 유지하고, 치료를 버티게 해주는 힘은 음식에서 나온다는 겁니다.특히 60대 이후에는👉 입맛도 떨어지고, 소화도 약해지기 때문에👉 “무엇을 먹느냐”가 치료 결과에 큰 영향을 줍니다. 폐암에 정말 도움이 되는 음식 Top5와 도움 안되는 음식은?🥗 폐암에 도움 되는 음식 5가지 (쉽게 설명)① 브로콜리 들깨 무침이..

“여보” 아무 뜻 없이 쓰셨죠? 알고 나면 함부로 못 부릅니다여러분, 우리가 평생 살면서 가장 많이 부르는 사람이 누구일까요?자식도 아니고, 친구도 아닙니다.바로 남편과 아내, 즉 평생을 함께하는 배우자입니다. 그런데요, 이 “남편”, “부인”, “아내”, “여보”이 말들을 우리가 매일 쓰면서도 그 속뜻을 깊이 생각해 본 적은 많지 않습니다.옛날 사람들은 이 호칭 하나에도 👉 예의 👉 질서 👉 삶의 철학 👉 그리고 정(情)이 네 가지를 담아 썼습니다. 오늘은 이 이야기를 옛날 구전 이야기처럼 편안하게 풀어보겠습니다. “여보” 아무 뜻 없이 쓰셨죠? 알고 나면 함부로 못 부릅니다1. “남편”이라는 말, 그냥 남자가 아닙니다우리가 흔히 “남편” 하면 그냥 결혼한 남자를 뜻한다고 생각합니다. 하지만..

“60대 황금기? 이 13가지 모르고 살면 무너집니다”안녕하세요.우리 인생 이야기, 건강 이야기 함께 나누는 시간입니다.여러분, 요즘 이런 말 많이 하죠.“60대가 인생의 황금기다.”맞는 말입니다. 직장 스트레스도 줄고, 자식들도 어느 정도 자리 잡고,이제 좀 나를 위해 살 수 있는 시기니까요.그런데요,이 황금기를 조용히 갉아먹는 것들이 있습니다.오늘은“60대를 무너뜨리는 13가지 변화”쉽게 말씀드리겠습니다. 먼저, 귀입니다.요즘 TV 소리 자꾸 커지지 않으세요?사람 말이 또렷하게 안 들리기도 하고요.60대의 약 40%가 난청을 겪습니다. 그런데 대부분 “괜찮겠지” 하고 그냥 넘깁니다.귀는 한 번 나빠지면 되돌리기 어렵습니다.조금 이상하다 싶으면 빨리 검사받으셔야 합니다. 두 번째, 암 위험입니다..