옛것을 익혀야 새것을 안다

전세계 전문가가 추천하는 최고의 건강식품은 바로 이것?여러분! 요즘 들어서 건강에 각별한 관심이 많아지죠. 나이가 들수록 더 그런데요. 그래서 오늘은 전세계 건강전문가들이 추천하는 최고의 건강식품에 대해 알아보고자 합니다전세계 전문가가 추천하는 최고의 건강식품은 바로 이것?▷ 올리브 (Olives)요즘들어 샐러드나 여러 음식에 올리브를 자주 넣어 드시는 분들이 많은데요.이건 아주 좋은 선택이라고 할수 있습니다! 올리브에는 심장을 보호하는 불포화지방이 풍부할 뿐만 아니라, 올레오캔탈이라 불리는 화학물질이 있어 관절염과 성인형 당뇨병의 원인이 되기도 하는 염증을 방지하는데 도움이 됩니다.또한 올리브 속에 있는 폴리페놀은 인지기능을 높여주는 효능이 있다고 하네요.▷ 양파 (Onions)양파는 우리가 평소에 자..

심장마비 전조증상만 잘 알아도 충분히 대비할수 있다!우리주변에 보면 어제까지 멀정하던 사람이 갑자기 사망했다는 소식을 종종 접하곤 하는데요. 이렇게 사망하시는 분들은 대게 심장마비가 많다고 하는데요오늘은 이러한 심장마비가 오기전에 우리에게 보내는 경고음에 대해서 알아볼까 합니다여러분 혹시 심장마비라고 하면 어느날 갑자기 불시에 찾아오는 것이라고 생각하고 있죠. 그러나 사실은 30일 전부터 몸에서 위험하다는 경고음을 보낸다는 것을 알고계셨을까요?  어느날 찾아오는 죽음의 그림자 심장마비 !!! 얼마전에는 뉴스를 보니 운전중에도 심장마비로 안타깝게 돌아가시는 분들도 있더라구요그러면 심장마비가 왔을때 곧바로 심폐소생술을 하면 그나마 깨어날 희망은 있지만 골든타임을 놓쳐 버리면 영영 깨어날수 없죠..  예고없이..

의사들이 건강에 좋다고 평소 즐겨 마시는 차의 종류는?우리가 생활하면서 차를 마시지 않은 사람은 별로 없죠.우리가 마시는 차는 계절의 구분이 없죠? 여름은 시원한차, 겨울에는 따뜻한 차를 많이 찾게 되는데요그렇다면 우리의 건강을 책임지는 의사들이 평소에 곁에 두고 마시면 건강에 좋은 것은 틀림없겠죠? 그래서 지금부터 의사들이 마시는 건강차에 대해 알아보고자 합니다요즘은 누구나 분위기를 즐기고 여가를 즐기기에 차를 좋아하는 사람들이 많죠. 지금도 찻집을 찾아가면 손님들이 많이 있음을 눈으로도 확인할 수가 있답니다물론 취향에 따라 마시는 차의 종류도 다르고 때와 장소도 다 다르게 마련인데요 그렇다면 이럴 때 따뜻하게 한모금 마시면 온몸이 풀어지는 기분을 받으며 잠시나마 몸의 긴장도 풀어주고 소화도 도와주는 ..

아름답고 젊어지는 비결! 이것을 반드시 멀리해야 한다~~노화 속도에는 유전적 요인이 영향을 미친다.하지만 생활 습관도 중요하다. 과일과 채소를 챙겨 먹고 규칙적으로 운동할 것. 낮에는 자주 웃고 밤에는 푹 자야 한다. 멀리해야 할 것들도 있다. 술과 담배는 기본. 그밖에 나이보다 젊게 살고 싶다면 피해야 할 5가지, 미국 건강 매체 '잇디스낫댓'이 정리했다.노화 속도에는 유전적 요인이 영향을 미친다.  아름답고 젊어지는 비결! 이것을 반드시 멀리해야 한다~~1. 휴대폰폰을 '하는' 게 문제가 아니다. 폰을 들여다보느라 나쁜 자세로 장시간 앉아 있거나 누워 있는 게 문제다. 자세가 구부정해지면 사람이 나이보다 늙어 보인다. 근육이나 관절에 통증이 생길 수도 있다. 알람을 맞춰 놓고 적어도 90분에 한 번은..

남성의 몸에 물이 부족하면 나타나는 현상, 이렇게 치명적인 것까지?우리 몸은 약 60% 이상이 물로 이루어져 있다고 하죠. 이는 다양한 이유로 인해 물이 생명에 있어서 매우 중요한 역할을 하기 때문인데요.지금부터는 물이 우리몸에서 하는 역할과 특히 남성의 몸에 물이 부족하게 되면 나타나는 현상에 대해 알아보고자 합니다 남성의 몸에 물이 부족하면 나타나는 현상, 이렇게 치명적인 것까지?여러분! 물 없이는 살수가 없죠. 물은 우리몸의 대사활동이나 체온조절, 세포구조를 유지하고 소화에도 중요한 역할을 하게되죠 따라서, 물은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하며, 충분한 양의 물을 섭취함으로써 우리 몸의 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 그러나 정작 왜 물을 많이 마셔야 하며, 마시지 않으면 어떠한 결과를..

여성에게 주는 놀라운 혜택과 웰빙을 향상하는 비아그라 효과?여러분! 비아그라하면 생각나는게 뭐가 있나요? 비아그라는 일반적으로 남성의 발기부전 치료제로 알려져 있지만, 여성에 대한 이점은 널리 알려지지 않았다고 합니다. 그래서 오늘은 비아그라를 여성이 먹어도 되는지에 대해 알아보고자 합니다여러분! 비아그라는 남자가 발기부전시만 복용하는걸로 알고 있죠. 그러나 그건 사실과 다르답니다 최근 실데나필로도 알려진 비아그라가 기존의 용도 외에도 여성에게 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있다는 연구 결과가 발표되었다고 하는데요.  우리가 잘 알고 있는 비아그라는 성적 만족도 향상부터 특정 질환 완화까지 여러가지 방식으로 여성의 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.오늘 방송에서는 비아그..

여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일은?여름철에는 우리가 과일을 많이 먹게 되는데요. 요즘 여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일이 있다고 하는데 특히 부부관계가 소원한 분들이 이걸 드시면 좋을 것 같아 소개하고자 합니다여러분! 우리가 자주먹는 식품중에 마늘, 파, 부추, 달래, 홍거 등 냄새와 자극성이 강한 이들 다섯 채소를 ‘오신채(五辛采)’라고 부르는데, 이것은 모두 남자들의 그것에 좋은 식품으로 통한다고 합니다.여름철에 먹는 과일중에 남자들의 이걸 촉진하는 과일은?먼저 마늘에는 매운 맛 성분인 ‘알리신’이라는 게 있는데요. 이 성분은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕는다고 하니 꾸준히 섭취해보시면 좋아요.남성의 발기가 제대로 이뤄지려면 혈액순환이 원활해야 한다는 점을 염두..

여름철 과일 냉장보관 잘못하면 세균 덩어리~~입하가 지나고 나니 이젠 낮시간에는 여름날씨를 연상하리 만큼 본격적인 무더위가 시작되는 시기이죠? 이럴때면 어느집 할것없이 냉장고에는 시원한 수박을 비롯한 과일들이 들어있는데요. 과일보관시 수박에 랩 씌웠다간 세균투성이가 된다고 합니다, 그래서 오늘은 수박이나 방울토마토, 오이, 복숭아, 포도등 여름철 과일보관법 과연 어떻게 해야하는지에 대해 알아보고자 합니다여름철 과일 냉장보관 잘못하면 세균 덩어리~~요즘처럼 더울때는 수박이나 토마토등 과일 많이 드시죠, 또 냉장고에 보관도 많이하구요더운 여름철에 수박·방울토마토·오이 등을 가장 맛있게 먹는 방법은 ‘시원하게’ 먹는 것이기 때문이죠 아무리 당도가 높고 수분이 많은 과일·채소라고 해도, 따뜻한 상태에서 먹으면 ..

자면서도 통증을 줄일수 있는 수면자세는?하지만 목이나 어깨, 허리에 통증이 있는 사람은 잠을 깊게 자기 어려운데요그래서 오늘은 우리가 자면서 통증을 줄일수 있는 수면자세에 대해 알아보고자 합니다여러분! 나이드신 분들이 관절통으로 ​올바른 수면 자세를 유지하기 어렵고, 뜬눈으로 밤을 지샌다면 자세를 바꿔보라는 말 많이 하잖아요이만큼 잠을 자는 자세는 우리들의 건강과 밀접한 관계가 있다는 것입니다 목이나 어깨, 허리나 두통 등의 크고 작은 통증으로 밤에 잠을 제대로 이루지 못하는 분들이 많은데요.. 이러한 통증들이 숙면을 방해하는 원인이 된다는 점은 다 아시잖아요! 이런 것은 방치할수록 수면장애가 심해지고 건강까지 해칠 수 있어 주의가 필요한데요.그래서 오늘은 통증을 줄여주는 수면자세를 소개해드릴테니 여러분..

바람만 스쳐도 많이 아프다는 통풍! 원인과 증상, 치료법은?오늘은 우리 주변에서 흔히 볼수 있는 통풍, 이 통풍의 의의와 원인, 초기증상, 치료통풍(痛風)에 좋은 자연산 약초는 어떤 것이 있는지 한번 알아보고자 합니다바람만 스쳐도 많이 아프다는 통풍! 원인과 증상, 치료법은?통풍의 의의?우리가 주변에서 바람만 스쳐도 아프다 할 정도로 심한 고통을 주는 통풍이란 관절이 갑자기 벌겋게 부어오르면서 심한 통증이 생기는 질환인데, 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고, 과도하게 축적되어 발생하고요, 결국 바람만 스쳐지나가도 극심한 통증을 준다고해서 통풍이라고 했다네요  2. 통풍의 원인은?통풍 원인은 요산의 과다 축적으로 발생한다고 했는데 요산은 우리가 먹는 여러가지 음식이 소화되고 대사된 후 나오는 ..