옛것을 익혀야 새것을 안다

척추신경 이상 있으면 설거지할때 이런현상이~~ 건강은 미리 알고 챙기는게 정말 중요하다고 할수있죠우리가 느낄수 있는 소소한 증상이 큰 문제점을 조기에 해결할수 있죠그래서 오늘은 척추신경에 이상이 있으면 나타나는 현상에 대해 알아보고자 합니다   척추신경 이상 있으면 설거지할때 이런현상이~~ 조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘이러면 낫는다’가 3일 극심한 허리 통증을 일으키는 ‘척추관 협착증’ 편을 공개했다. 대한 척추신경외과학회 상임 이사를 맡고 있는 이동엽 참포도나무병원 원장이 출연해 척추관 협착증의 증상과 치료법, 예방법 등을 소개했다.척추신경 이상 있으면 설거지할때 이런현상이~~ 척추관 협착증은 척추 사이의 통로를 일컫는 척추관 내의 척추 신경 통로가 좁아지면서 생기는 증상이다.뼈의 질환이 아니라..

오래 앉아 TV보면 치매 온다고?                         치매에 걸리면 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력 등 다양한 기능이 감퇴한다.                                      뇌 기능이 악화한 초기 단계부터 전문적인 치료를 받는 것이 좋다. 장시간의 텔레비전(TV) 시청이 치매 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.최근 외신에 따르면 이 연구는 영국 바이오뱅크 프로젝트에 등록된37세에서 73세 사이 성인 40만7000명의 자료를 추적 관찰하는 방식으로 이뤄졌다.그중 4만여 명이 뇌 영상 촬영 자료를 남겼고최초 등록 시점(2006~2010)에 뇌 질환 진단을 받은 사람은 없었다.대상자들은 하루 평균 2.7시간 동안 TV를 봤다.이들을 지켜본 13년간 치..

추운 날씨, 감기인줄 알았는데 뜻밖의 대상포진이~~최근 급격하게 추워지면서 두통과 오한이 생긴 A씨(여, 60세)는 감기에 걸렸다고 생각했다. 그런데 이틀 후부터 왼쪽 허리 부분에 통증이 생기며,옷을 입을 때도 따가움과 심한 통증을 느꼈다. 그리고 며칠 뒤 왼쪽 허리 아래쪽에 물집들이 띠를 두른 듯한 모양으로 발생했다. 결국 A씨는 병원을 찾았고 대상포진 진단을 받았다.추운 날씨, 감기인줄 알았는데 뜻밖의 대상포진이~~ 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)가 원인이다.어릴 적 수두에 걸린 후 바이러스가 체내 신경절(신경뿌리)에 잠복해 있다가, 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발한다.대상포진은 주로 몸통이나 엉덩이..

지인과 어울려 식사하는것과 혼자 운동하는것 , 무엇이 건강에 좋을까?세계 최고 장수 국가인 일본 도쿄에는 1971년 도쿄도 정부가 설립한 일본 최초의 노화·장수 연구소인 도쿄도립 건강장수연구소가 있다. 이 연구소는 의학 연구 성과를 분석해 효과가 입증된 것들만 엄선하여 ‘건강 장수 가이드라인’ 12가지 수칙을 제시했다. 영양, 운동, 만성질환, 노년 의학 등 분야별 전문가 59명이 참여하여 1년여간 300여 편의 장수 의학 논문, 노년 사회학 연구, 조기 사망 자료 등을 분석한 결과다. 이를 통해 완성된 12가지 수칙은 건강 장수를 위한 종합 처방전이자, 99세까지 팔팔하게 살아갈 수 있는 초고령사회 건강 장수의 지침서다. 지인과 어울려 식사하는것과 혼자 운동하는것 , 무엇이 건강에 좋을까?도쿄 건강장수..

100세 인생의 장수 비결 "하자, 주자, 배우자"이러면 낫는다                                      박상철 전남대 연구석좌 교수가 최근 조선일보 건강·의학 유튜브                                           ‘이러면 낫는다’에 출연해 초고령 장수인의 비결에 대해 설명했다.                             박 교수는 2000년대 초반부터 전국의 백세인을 연구해온 장수의학 분야의 권위자다.                                          이번 방송에서 그는 유전적 요인은 장수에 30%만 영향을 미치며,                                                  나머지 70%는 ..

이것만 잘 먹어도 눈건강은 걱정 No라는 신비의 식품은?여러분! 우리몸은 어느 일부분도 중요하지 않는부분이 없죠. 그 중에서도 눈이 좋지 않아 잘 볼수가 없다면 그 불편은 상상을 초래할 정도랍니다.그래서 오늘은 이러한 눈을 건강하게 하고 눈에 좋다는 음식은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 이것만 잘 먹어도 눈건강은 걱정 No라는 신비의 식품은?(1) 국산당근당근의 효능은 피를 보하고 조혈효과도 있으며, 식욕을 증진시키고 변비나 신경쇠약 등에도 유효하다고합니다. 또한 시력 효과에 월등한 효능을 가지고 있답니다(2) 야생 다슬기다슬기는 눈의 피로 예방에 좋다고 하죠. 눈의 충혈을 풀어주어, 공부나 업무 등으로 인한 스트레스로 눈이 침침해지는 분들이, 꾸준하게 섭취하시면 눈이 밝아지는데 도움이 됩니다.(3) 야..

중년기 만성피로를 확 빼앗아가는 신비의 이 식품은 뭘까?여러분! 나이를 먹을수록 더 느끼는 것이 무엇일까요? 바로 만성피로인데요오늘은 이렇게 중년에 많이 찾아오는 만성피로를 확 빼앗아간다는 신비의 음식에 대해 알아보고자 합니다★만성피로를 확 빼앗아간다는 신비의 음식★그 첫 번째로 딸기입니다 요즘 배와 사과가 너무 비싸서 그 대신으로 딸기를 많이 먹게 되는데요. 우리가 딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다고 합니다.  이 딸기의 안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용과 시력 개선, 혈관 보호 및 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한데요. 두 번째로 브로콜리입니다브로콜리가 좋다는건 다 아시죠? 그래서 이걸 하루에 서너 쪽만 꾸준히 먹어도 피로를 이기는 데 도움..

여름철 질병예방! 삶지않고 쉽게 소독하는 방법?여러분! 여름이면 세균이 가장 번식하기 좋은시기이죠. 그래서 코로나를 비롯한 전염병도 또 유행한다고 하잖아요. 그래서 오늘은, 집에서 쉽게 여름철 각종 세균을 죽이는 법에 대해 알아보고자 합니다. 여름철 질병예방! 삶지않고 쉽게 소독하는 방법?여러분! 요즘들어 코로나 감염자가 엄청난 속도로 증가하고 있는데요. 여름철에는, 우리주변에 부패하고 오염된곳이 많아, 이들을 소독하는것이 정말 중요합니다. 여름철 소독하는 방법으로는 어떤것이 있을까요 여름철 질병예방! 삶지않고 쉽게 소독하는 방법?그 첫번째로 식초인데요.식초의 산성분은 소독뿐 아니라 세제로서의 효과도 뛰어나다고 합니다. 욕실이나 욕조, 싱크대에 눌어 붙은 오래된 비누 거품이나 금속 침전물, 기름때 등 알..

가을철 최고의 버섯! 능이버섯의 효능과 자생지, 먹는법, 수확시기?여러분! 1능이 2표고 3송이라는 말 들어보셨나요? 능이버섯이 그만큼 우리한데 좋다는 걸 보여주는 말이라고 할수 있겠죠? 그래서 오늘은 이러한 능이버섯의 효능과 자생지, 먹는법과 수확시기등에 대해 알아보고자 합니다 여러분! 여러분은 송이버섯이 좋은줄만 알고 있죠? 물론 그만큼 비싸니까 당연히 그런줄 알고 있잖아요. 그런데 정말 좋은건 능이 버섯이랍니다 이제 얼마있지 않아 가을이 되면 이산저산에 버섯을 채취하는 산꾼들이 많이 설칠 시기인데요. 많은 버섯중에 오늘은 먼저 1능이라고 하는 능이버섯에 대해 알아보겠습니다 능이버섯은 다른버섯에 비해 인공재배가 되지 않는 것이 특징이구요. 자연산 능이버섯은 향이 뛰어나 향버섯이라고 불리기도 합니다. ..

만병통치약이라 불리는 흔하디 흔한 이식품의 정체는?여러분! 우리가 먹는 식품중에 남녀노소 구별없이 누구나 먹을수 있고 건강에 좋은 식품은 무엇이 있을까요? 물론 많은 식품이 있지만 그중에서도 대표적으로 이 식품을 꼽을수가 있는데요그래서 오늘은 이렇게 몸에 좋아 약처럼 먹는다는 이 식품의 효능과 부작용, 칼로리와 일일섭취량등에 대해 알아보고자 합니다미역! 미역이 좋다는건 다 아시죠? 그렇다면 미역을 약처럼 먹는 비법에 대해 한번 알아볼까요푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역! 이것이야말로 요즘같은 공해시대를 이기는 천연의 약이라 할수 있습니다.  각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문인데요. 이렇게 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 한번 ..