사람사는 진리! 누우면 죽고 걸으면 산다

 

사람사는 진리! 누우면 죽고 걸으면 산다

우리는 습관적으로 눕기를 즐겨한다.

피곤하다고 눕고 아프다고 눕고 졸립다고 눕는다.

그러나 필요 이상으로 누우면 몸은 점점 더 약해지고 의지력도 약해진다.

이를 극복하기 위하여는 열심히 걸어야 한다.

처음 걸을 때는 당연히 힘이 들고 부작용이 따른다.

그러나 용기를 내어 걷게 되면 점점 더 힘이 솟아난다.

그래서 <누우면 죽고 걸으면 산다.>는 말이 나오게 된 것이다.

사람사는 진리! 누우면 죽고 걸으면 산다

인류는 수 만년 동안 산과 들을 걸으며 살아왔다.

그런데 전기가 발견되고 자동차가 나오고 도시가 커지면서

걷는 시간이 점차 줄어들었다.

그러면서 체력이 떨어지고 각종 성인병이 생겨나면서

소위 문명병이란 말이 나오게 되었다.

사람사는 진리! 누우면 죽고 걸으면 산다

지금은 어떤가?

주위에 나이 들어가면서 고혈압 아닌 사람이 적고

당뇨병 없는 사람이 오히려 적은 처지에 이르고 있다.

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인간의 진리! 누우면 죽고 걸으면 산다

이런 상황을 극복하여 나가려면 다른 길이 없다.

사람사는 진리! 누우면 죽고 걸으면 산다

바르게 먹는 정식(正食)

바르게 생각하는 정사(正思)

바르게 움직이는 정동(正動)

줄여 말하자면 바른 식사, 바른 생각에, 하루 만보걷기가 비결이다.