남녀가 잠자리를 같이 하지 못한 여성의 특징은?

 

남녀가 잠자리를 같이 하지 못한 여성의 특징은?

여러분! 우리가 살아가면서, 먹는것 이상으로 중요시 여기는게 뭘까요.

바로 남녀간의 잠자리 인데요.

그래서 오늘은, 여자가 잠자리가 고플 때 하는 행동에 대해 말씀드려 볼까합니다.

미국 마운트 올슨대학교의 리사 해밀턴 교수 연구에 의하면,

여자가 스트레스를 받고 불안할 때,잠자리 만족도도 낮아지고

성 기능도 약해지고, 잠자리 횟수도 줄어든다고 합니다.

 

그런데 또, 애리조나 대학의 리들리교수 연구에 따르면,

여자들이 이 상태일 땐 오히려 잠자리를 더많이 했다고 했어요.

심지어 여자들뿐만 아니라 남자들도 말이죠.

도대체 연인들이 잠자리를 더 자주 하게 될 때는 언제일까요?

 

리들리 교수는 연인들이 어떤 기분일 때 잠자리를 많이 하는지 궁금했습니다.

커플 100상 정도를 모집한 뒤, 참가자들의 기분과 잠자리 횟수를,

2주 동안 매일매일 체크했어요.

 

실험 결과를 확인한 교수는 깜짝 놀랐는데요.

참가자들이 슬프다고 답한 날 연인과 잠자리 할 확률이 훨씬 더 높아졌거든요.

 

특히 아무 이유 없이 우울하고 슬프거나,

어쩔 수 없는 일 때문에 막막하고 외로울 때 더 자주 잠자리를 했데요.

참 이상하죠? 도대체 왜 이런 결과가 나왔을까요?

미들리 교수는 이 결과에 대해서 이렇게 설명합니다.

마음이 외롭고 한없이 슬퍼질 땐 누구든 위로를 받고 싶어 해요.

무조건 내 편이고 나를 안심시켜주는 사람에게, 마음껏 어리광을 부리며

위로받곤 하면 마음이 한결 가벼워지니까요?

 

남녀가 잠자리를 같이 하지 못한 여성의 특징은?

어릴 때 대부분의 사람들이 부모에게 그런 안정을 찾습니다.

하지만 나이가 들수록 무조건 내 편인 사람을 찾는 게 힘들어요.

심지어 부모에게마저도 자신의 힘든 모습을 숨기게 됩니다.

 

다행히도 연인에게만큼은 자신의 감정을 끊임없이 말하고 공유합니다.

자연스럽게 자신의 약한 모습도 보여주고

그 모습을 이해해 주는 연인을 보며 안정감을 느끼죠

 

슬플 때 친구와 잠자리 하면 내가 이만큼이나 사랑받고 있구나,

너는 언제나 내 편이야라는 생각이 강렬해집니다.

 

그래서 울고 싶을 때, 연인들은 잠자리를 통해, 서로의 사랑을 확인받고 위로받는 거예요.

즉, 사람들은 외롭고 슬플 때 연인에게 위로받고 싶고 자신의 이런 감정을 공유하고 싶어 합니다.

 

자신의 이런 모습도 이해해주고 받아주는 연인에게, 안정감을 느끼죠.

그래서 외롭고 우울할 때 연인과의 잠자리를 통해 사랑을 확인하고 위로받고 싶은 거예요.

남녀가 잠자리를 같이 하지 못한 여성의 특징은?

그런데 이런 심리 상태일 때 사랑하는 연인이 없다면 어떨까요?

연인이 없는 여자는 외로운 감정을 느낄 때 어떤 행동을 하며 해소할까요?

 

여자들이 외로움을 달래는 획기적인 방법 중의 하나는 친구들과 맛있는 음식을 먹는 겁니다.

 

달콤한 마카롱, 매콤한 떡볶이, 새콤달콤한 양념치킨까지,

맛난 음식들을 먹고 또 먹다 보니 스트레스도 외로움도 풀리는 것 같은 느낌이 드는 거죠.

 

외로울 때 맛있는 음식을 추구하는 것은 정상적인 인간의 본능이며,

또 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

 

그러나 스트레스를 받거나 외롭거나 지루할 때,

강박적으로 음식을 통해 기분을 좋게 만들려는 습관은,

마음의 병이 보내는 신호일 수도 있습니다. 이를 감정적 섭식이라고 해요.

 

배가 고프지 않고 영양 섭취가 필요하지 않아도 식욕을 통해

스트레스를 해소하려는 감정적 섭식, 이러한 식습관이 굳어져

체중 증가로 나아간다면 경각심을 갖고 극복하려는 노력을 해야 합니다.

바이오메디컬 센터의 울프 교수는 외로움을 겪고 있는 사람일수록

고도비만, 더 나아가 폭식증에 걸릴 위험이 높다고 경고합니다.

 

폭식증은 단순히 많이 먹는 게 아니라, 이미 배가 부른데도 먹고 또 먹어서

, 나중에 본인이 힘들어하는 정도를 뜻하죠.

 

실제로 이런 폭식증 환자들을 모아서 요즘 어떤 문제를 겪고 있나요하고 물어봤더니,

무려 60% 이상의 사람들이, 외롭다는 감정으로 고생하고 있었어요.

 

대체 왜 식욕과 외로움은 서로 연결되는 걸까요? 울프 교수는

이러한 신기한 말로 그 이유를 설명합니다. 위도 외로움을 느끼기 때문입니다.

 

외로움을 뜻하는 또 다른 표현 혹시 알고 계신가요?

 

바로 피부가 배고파 한다는 건데요. 사람이 외로운 상태에 놓이면

손잡기나 포옹, 키스 같은 스킨십을 원하게 된다는 거죠.

꼭 성적인 의미가 아닌 말 그대로 스킨십이요.

스킨십에 굶주린 상태가 된다는 거예요.

남녀가 잠자리를 같이 하지 못한 여성의 특징은?

그런데 신기한게 말이에요. 외로운 상태에 놓이면 피부가 그랬던 것처럼

위장도 똑같이 스킨십을 필요로 한다고 합니다.

 

피부가 원하는 스킨십이, 타인과의 포옹이나 키스라면,

위장이 원하는 스킨십은 맛있는 음식이라는 거죠.

 

어떻게 그럴 수 있냐구요. 울프 교수는 이렇게 주장합니다.

그건 신체 구조상, 위가 처음 만들어질때부터,

피부와 똑같은 방식으로 생성되었기 때문입니다.

 

피부가 만들어질 땐, 그 세포 조직이 몸 안쪽으로도 자라면서,

식도 위장과 같은 소화 기관이 표현 되거든요. 그래서 여러 공통점이 많아요.

외로울 때 피부가 누군가의 손길을 찾는 것처럼,

위장도 외로울 때 무언가로 매만져지고 채워지길 원하죠.

그래서 배가 부른데도 계속 음식을 집어넣게 되는 거예요.

 

하지만 외로움을 음식으로 달래다 보면 건강은 나빠질 수밖에 없습니다.

그래서 심리학 박사들은 외로울 때 건강에 나쁜 위장 스킨십은 그만하고,

돈을 좀 모아서 차라리 진짜 스킨십을 받으라고 추천합니다

 

그럼 돈내고 스킨십을 받는 게 뭐냐구요. 바로 마사지를 합니다.

스킨십이라는 게 꼭 애인이나 이성과의 포옹이나 키스 같은 것만 있는 게 아니에요.

전문가의 따뜻한 손길로 내 몸을 풀어주는 마사지도 분명한 스킨십이죠.

 

임상치료사들이, 스킨 헝거를 달래주는데 추천하는 좋은 방법 중 하나이기도 합니다.

그러니 음식으로 외로움 스트레스 풀기는 그만하시고,

친구들과 건강한 힐링한다생각하시고 마사지 한번 받으러 다녀오세요.

 

건강관리 피부 관리는 물론이고, 지독한 외로움과도 조금은 이별할 수도 있을 겁니다.

그런데 식욕을 통해 스트레스 해소하는 감정적인 섭식을 극복할 수 있는 방법은 없을까요?

남녀가 잠자리를 같이 하지 못한 여성의 특징은?

미국의 건강매체 웹 MD는 감정적 섭식을 극복할 수 있는 팁을 소개했는데요.

 

그 첫 번째, 건강한 식단 구성하기입니다

 

문제를 해결하기 위한 단계는 식습관을 인식하는 겁니다.

패스트푸드와 가공식품 등의 식품이 주된 식사였다면 이를 인식하고 바꿀 필요가 있어요.

 

탄수화물과 단백질 미네랄 및 비타민을 적절한 비율로 섭취할 수 있도록,

건강한 식단으로 메뉴를 구성하는 것이 좋으며, 과식은 비만으로 이어질 수 있음을 기억합니다.

두 번째, 감정적 섭식의 원인 파악하기입니다.

 

급격한 식욕이 몰려올 때, 내가 정말 배고픈 걸까라고 스스로에게 물어보며

식욕의 원인을 파악합니다.

 

도저히 모르겠다면 마음속에 느껴지는 감정을 파악합니다.

외롭고 괴롭고 슬프거나 지루하다면 감정적인 이유로 인한 식욕일 가능성이 큽니다.

 

이로 인한 폭식을 예방하기 위해서는 매일 음식 일기를 작성하며,

무엇을 얼마나 먹었는지 그때의 감정은 어땠는지 작성하여,

본인의 식욕을 관리하는 것을 권합니다.

 

단순한 식욕 때문이 아니라 정신적인 문제로 인한 것이라면

전문가의 상담이나 심리치료를 통해 도움을 받을 수 있을 거예요.

세 번째로 대안 찾기인데요

 

음식 외에 기분을 좋게 만드는 다른 무언가를 찾는 겁니다.

운동이나 악기 배우기 등, 새롭고 건강한 취미생활을 통해

내면의 불안한 감정을 잠재울 수 있을 거예요.

 

네 번째는 먹는양 제한하기입니다.

 

과자나 사탕 등의 달콤한 간식을 절제하기 어렵다면

하루 섭취량을 제한하는 것이 큰 도움이 됩니다.

 

손에 잡히는대로 무작정 먹는 것이 아니라,

정해진 시간에 정해놓은 양을 먹는 것을 권합니다.

다섯 번째로는 변화된 모습을 격려하기입니다.

 

감정적 섭식을 극복하는 것은 하나의 변화이자 성장입니다.

조금씩 변화되는 자신의 모습을 보며 스스로에게 따뜻한 격려를 보내준다면,

식습관 개선에 큰 도움이 될 거예요.

 

공유할수록 더욱 달콤해집니다. 건강한 식습관의 1주가 끝날 때마다 가족이나 친구 등

사랑하는 이들과 숲속 산책 나들이 등을 통해 축하의 시간을 갖는다면

감정적 섭식을 효과적으로 개선할 수 있을 거예요.

 

오늘은 과연 여자가 잠자리 고플 때 하는 행동에 대해서 말씀드렸는데요.

남자가 여자에게 무조건 대시하는것보다 여자가 고플때 대시해야겠죠.

끝까지 봐 주셔서 감사하구요. 이웃신청도 꼭 부탁합니다.