"베트남 여행 전 꼭 알아야 할 7가지!" 모르고 가면 큰일나요~

"베트남 여행 전 꼭 알아야 할 7가지!" 모르고 가면 큰일나요~

여러분! 요즘 해외 여행들 많이 가시죠.

특히 수십년간 회사생활하다가 은퇴한 어르신들이 동남아등지를 많이 가고 계시는데요

그래서 오늘은 60대이상 고령자를 중심으로, 베트남 여행할 경우

특히 조심해야 할 점들에 대한 자세한 가이드를 정리해 드릴테니 참고하시기 바랍니다

그럼 여행출발전에 어떤걸 챙겨야 할까요?

먼저 체력 관리나 질병 예방, 교통·사기·응급대응, 여행 일정 설계부터

준비물 체크리스트 등 출발 전·도착 후·현지에서의 현실적 대처 방법을 포함합니다.

 

그래서 특히 나이가 드신분들은 여행 전 반드시 주치의와 상담하고

메디컬 이벡션 포함된 여행자 보험에 꼭 가입하세요.

"베트남 여행 전 꼭 알아야 할 7가지!" 모르고 가면 큰일나요~

먼저 출발전 필수 준비사항입니다

첫째, 건강 상태 점검입니다. 이건 의사와 상담을 해야겠죠

고혈압이나 당뇨, 심장질환 또는 호흡기 질환 등 기저질환이 있는 경우,

여행 전 담당의와 상의해, 여행 가능 여부와 복용약 조정,

응급처치 계획을 세워야 합니다

평소 복용하는 약은 여행 기간보다 여유 있게, 최소 1~2주분 더 준비하고,

약 처방전과 질환 관련 영문 진단서를 지참해야합니다.

인슐린등 주사 약은 항온 보관 방법을 확인합니다.

두 번째로 예방접종 및 약물입니다

출발 최소4주전, 여행의학 클리닉 또는 병원에서 권장 예방접종,

다시말해서 일반예방접종·여행지 권장 백신 등을 확인하세요.

예를 들면 A형 간염이나 장티푸스, 인플루엔자 등 상황에 따라 추가 권장 가능합니다

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다음 세 번째로 여행자 보험과 비상연락처입니다

해외진료비나 의료송환 메디컬 이벡션, 응급실비용이 포함된 보험 가입을 강력 권장합니다.

보험 증서 및 한국 보험사, 가족 연락처등 긴급연락처,

주한베트남대사관 연락처를 휴대해야 합니다

 

다음 네 번째로 여권·비자·서류입니다. 이건 말할필요도 없겠죠

여권 유효기간, 통상 출국일 기준 6개월 이상인지 확인을 해야 하구요,

비자 필요 여부 확인해야 하며. 여권이나 비자 사본을 2부 이상 준비해야 합니다

"베트남 여행 전 꼭 알아야 할 7가지!" 모르고 가면 큰일나요~

다음은 건강·질병 관련 주의사항을 말씀드릴께요

첫째로 더위·탈수·열사병입니다

베트남은 지역·계절에 따라 고온다습한 기후가 지속됩니다.

고령자는 체온조절 능력이 떨어져 탈수나 열사병 위험이 큽니다.

 

따라서 야외활동은 오전·저녁 시간대로 조절하고, 수분을 자주 섭취해야 하는데요.

전해질 음료를 권장드립니다. 모자나 얇은 긴팔, 자외선 차단하고

서늘한 장소로 자주 이동해야 합니다.

여행가서 있었던 사고사례도 한번 가상해 볼까요

72세 할아버지가 하노이 구시가지에서 점심 직후, 길거리 식당을 찾아 걸어 다닌 뒤,

어지러움과 구토로 쓰러집니다. 병원에서 탈수 및 열사병 진단을 받았구요.

평소 고혈압 약 복용 중이었지만 물 섭취를 소홀히 했던 결과입니다.

 

예방조치로는 더운 시간대에는 쉬고, 수분을 자주 섭취하며,

얇은 옷과 모자를 착용하며 장거리 이동 시 냉방이 잘되는 교통수단 이용해야 합니다.

다음 두 번째로 모기매개 질환인데요. 특히 뎅기가 유명하죠

베트남 전역에서 뎅기 등 모기매개 질환이 발생할 수 있고, 우기에 유행이 증가합니다.

고령자는 중증화 위험이 커질 수 있어요

 

대응방안으로는 긴팔·긴바지를 착용하고, DEET 또는 이카리딘 성분 기피제 사용하며,

저녁시간 야외 활동 자제하고, 창문과 문에 모기장과 방충망을 확인해야 합니다.

 

가상 사례를 보면, 할머니가 다낭 체류 중, 발열과 근육통으로

현지 클리닉 방문 후 뎅기를 의심하게 됩니다.

입원치료로 안정을 찾았으나 초기에 발열을 감기라 생각하고

해열제로만 버틴 점이 문제였다네요.

예방조치로는 고열이나 심한 근육통 발생 시 즉시 병원 방문해야 하구요,

모기 기피제와 방충망 사용해야 합니다.

다음 세 번째로 음식·수인성 질환입니다

길거리 음식은 매력적이지만 노인은 소화력·면역력이 약해 식중독 위험이 큽니다.

 

그래서 위생적인 가게 선택이 중요합니다. 손님이 많은 곳이 안전한 편이구요,

조리된 음식을 드시고 껍질 벗긴 과일, 봉인된 생수 또는 끓인물만 사용해야 합니다.

 

실제 사례로는, 길거리에서 생야채가 포함된 분짜를 먹은 뒤,

복통과 설사가 발생하여 수액치료로 회복한 것입니다.

여행 중 약한 음식과 물에 민감할 수 있으니 자주 먹는 음식은 소량만 시도해야 합니다.

이곳에 가면 또 건광관련도 중요하지만, 교통과 이동안전도 문제입니다

베트남 도시는 오토바이가 매우 많아 보행이나 횡단이 위험할 수 있습니다.

보행자는 운전자 속도나 대열을 예측하기 어렵습니다.

 

그래서 도로 횡단 시 현지인 속도를 보고 천천히 이동해야 하구요.

신호등이나 육교 이용을 권장드리고 혼잡지역에서는 가이드 동행을 권장드립니다

 

또, 택시나 오토바이택시를 이용할경우, 미터기를 켜지 않거나

요금을 바가지 씌우는 사례가 있습니다.

동남아 라이드헤일링 앱인 Grab을 이용하면 차량 정보가 남아 안전합니다.

 

오토바이택시는 빠르지만, 노인은 중심 잡기 어렵고 안전장비인 헬멧이 부실할 수 있어 권장하지 않습니다.

"베트남 여행 전 꼭 알아야 할 7가지!" 모르고 가면 큰일나요~

다음 또 장거리 이동과 피로인데요.

버스나 배, 기차등 장거리이동은, 앉는 시간과 진동이 체력에 부담을 줍니다.

경유지와 휴식 시간을 넉넉히 계획하는게 좋아요

 

여기에 가면 또 조심해야 하는게 바로 범죄와 사기인데요

관광지나 시장, 대중교통에서 소매치기 위험이 있습니다.

지갑이나 핸드폰을 앞주머니에 넣고 가방은 앞으로 매세요.

 

또, 환전이나 거래 사기도 넘칩니다

환전은 공인 환전소나 은행을 이용하세요.

길거리 환전상은 수수료·위조지폐 위험이 있습니다.

택시나 투어 예약시에는 평판 좋은 업체를 이용하시길 권장드립니다.

 

자연재해나 기후 관련도 신경을 쓰야 합니다

태풍이나 우기시(우기는 지역별 차이 있으나 보통 여름~가을에 영향이 큽니다)

우기시에는 호우나 홍수, 교통 지연이 발생할 수 있습니다.

여행 일정은 탄력적으로 잡고, 기상 악화 시 실내 안전 장소를 확보해야 합니다

마지막으로 숙박과 안전인데요

노인에게는 계단 많은 호스텔보다 엘리베이터가 있거나

객실 접근성이 좋은 호텔을 권장합니다.

객실의 비상구나 화재경보기 위치를 꼭 확인하세요.

 

호텔 금고에 여권 사본을 넣고,

원본은 주머니나 목걸이형 여권 케이스에 보관하되 꼭 필요 시에만 꺼내세요.

 

그 외 경찰이나 소방과 구급, 대사관, 총영사관연락처도 알아야 하구요.

보험사는 물론이고 치료를 받을경우에는 서류도 잘 챙겨야 나중 보험 청구가 가능합니다

"베트남 여행 전 꼭 알아야 할 7가지!" 모르고 가면 큰일나요~

오늘은 60대이상 고령자를 중심으로 베트남 여행 시,

특히 조심해야할점에 대해 자세한 가이드를 알아보았는데요.

모처럼 가는 여행 준비소홀로 인해 여행기분을 망치는 일은 없어야 겠죠.

준비가 완벽하면 그만큼 실수도 없거나 줄어드는 겁니다

끝까지 봐 주셔서 감사합니다